Poradnik zdrowia psychicznego

• • • Dla uczniów
    • Dla rodziców
    • Gdzie szukać wsparcia?

• • • • Gdzie szukać wsparcia?

      • WAŻNE TELEFONY POMOCOWE

        Nie musisz zostawać z problemem sam/sama. Jeśli przeżywasz trudności, potrzebujesz wsparcia albo czujesz się zagrożony/zagrożona — skorzystaj z pomocy.

        

        Pomoc dla dzieci i młodzieży

        116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży Telefon dla dzieci i młodzieży, które potrzebują rozmowy, wsparcia lub pomocy. Działa całodobowo, 7 dni w tygodniu. 

        116 000 – telefon w sprawie ucieczki z domu Pomoc dla młodych osób myślących o ucieczce z domu oraz wsparcie w tego typu sytuacjach.

        800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka Telefon dla dzieci i młodzieży potrzebujących pomocy, wsparcia i rozmowy. 

        Pomoc dla rodziców i nauczycieli 

        800 100 100 – pomoc dla rodziców i nauczycieli Wsparcie telefoniczne i online dla dorosłych, którzy potrzebują pomocy w zakresie przeciwdziałania i reagowania na trudności dzieci i młodzieży, takie jak: agresja i przemoc, cyberprzemoc, zagrożenia internetowe, uzależnienia, depresja, myśli samobójcze, zaburzenia odżywiania.

        Przemoc i bezpieczeństwo 

        800 12 00 02 – telefon dla ofiar przemocy w rodzinie Pomoc dla osób doświadczających przemocy oraz dla świadków przemocy.

        Uzależnienia 

        801 199 990 – Antynarkotykowy Telefon Zaufania Wsparcie dla osób, których problem dotyczy narkotyków lub uzależnienia, a także dla ich bliskich.

        Sytuacje alarmowe 

        112 – numer alarmowy Zadzwoń pod numer 112, jeśli zagrożone jest życie, zdrowie lub bezpieczeństwo i potrzebna jest pilna pomoc.

        Pamiętaj Jeśli dzieje się coś trudnego, niepokojącego lub niebezpiecznego — powiedz o tym zaufanej osobie dorosłej. Może to być: rodzic, wychowawca, nauczyciel, pedagog lub psycholog szkolny. Nie jesteś sam/sama. Pomoc jest dostępna.